4 Manfaat Buncis yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
Semua hormon tersebut berperan untuk mengatur suasana hati, keinginan untuk tidur, hingga nafsu makan.
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Salah satu manfaat mengonsumsi buncis untuk kesehatan, yakni membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Buncis merupakan salah satu sayuran hijau termasuk dalam golongan makanan yang memiliki kandungan Fermentable Oligo, Disakarida, Monosakarida, serta Poliol (FODMAP) rendah.
Perlu diketahui, bahwa berbagai senyawa tersebut merupakan karbohidrat yang tidak mudah dicerna atau dimetabolisme tubuh.
Kondisi itu akhirnya bisa menyebabkan berbagai gangguan pencernaan seperti kembung, sakit perut, diare, dan sembelit.
3. Menjaga kesehatan jantung
Salah satu manfaat mengonsumsi buncis untuk kesehatan, yakni bikin jantung sehat.
Seperti diketahui, bahwa asupan kolesterol yang terlalu banyak sangat tidak baik untuk tubuh.
Pasalnya, kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh bisa menyebabkan penumpukan lemak di arteri.
Ada beberapa manfaat buncis yang tidak terduga dan ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah menjaga kesehatan pencernaan.
- Mengalami Depresi, Epy Kusnandar Dirawat di RSKO
- 7 Khasiat Air Daun Pandan, Bikin Berbagai Penyakit Kronis Ini Ambrol
- 6 Khasiat Minum Wine, Bikin Penyakit Ini Kabur
- 4 Manfaat Buncis, Bikin Wanita Doyan Mengonsumsinya
- 4 Manfaat Buncis Rebus, Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- Anda Mengalami Depresi, Coba Atasi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini