4 Manfaat Jagung, Bikin Berat Badan Ambyar

Serat juga membuat Anda kenyang lebih lama dan mencegah Anda makan berlebihan, yang juga membantu Anda dalam perjalanan penurunan berat badan.

Serat pada jagung bisa membantu mempercepat proses pencernaan sehingga mampu meringankan masalah pencernaan seperti sembelit.

Sistem pencernaan yang sehat dan fungsional sangat penting untuk menjaga dan menurunkan berat badan.

3. Kaya akan vitamin dan mineral

Makanan untuk menurunkan berat badan harus bisa memberi Anda semua vitamin dan mineral penting, sehingga Anda tidak mengorbankan kesehatan demi tubuh yang ramping.

Jagung juga tinggi mineral seperti magnesium dan potasium dan tinggi vitamin seperti vitamin C, vitamin B1 dan vitamin B9.

4. Serbaguna dan mudah dimakan

Jagung bisa dimasak dan dimakan dengan berbagai cara. Mulai dari dimasak rebus, bubur jagung hingga salad jagung antara lain, makan jagung hingga menurunkan berat badan tidak harus membosankan atau monoton.(fny/jpnn)