JPNN.com 
4 Manfaat Semangka, Ampuh Atasi Nyeri Otot
jpnn.com, JAKARTA - SEMANGKA merupakan salah satu buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Buah ini juga banyak mengandung air serta beragam nutrisi, seperti vitamin C, vitamin A dan juga B6, serta antioksidan.
Dalam Journal of Chromatography, dijelaskan bahwa buah berwarna merah ini memiliki banyak manfaat yang tak terduga untuk kesehatan tubuh.
Bahkan, biji semangka juga memiliki manfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah ke jantung.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh
Semangka mengandung 92 persen air dan elektrolit yang baik untuk menghidrasi tubuh.
Kedua senyawa ini sangat penting untuk mencegah kamu terkena dehidrasi dan efektif dalam menurunkan suhu tubuh, serta tekanan darah.
Air dari buah semangka juga berkhasiat dalam melembabkan tubuh selama musim kemarau.
Ada beberapa manfaat semangka yang ternyata baik untuk kesehatan dan salah satunya ialah tentu saja membantu meredakan nyeri otot.
- 7 Nutrisi untuk Rambut Hitam Berkilau
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Manfaat Rutin Mengonsumsi Jamu Tradisional untuk Kulit yang Bikin Kaget
- Waspada, Ini 5 Bahaya Mengerikan Menggunakan Herbal Secara Langsung ke Kulit
- Kombinasi Minyak Zaitun dan Kunyit, Bikin Rambut Sehat Secara Alami
- 3 Manfaat Kopi untuk Kulit yang Luar Biasa
.jpeg)
