JPNN.com 
4 Menu Sarapan Sehat untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi di Pagi Hari
jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi merupakan salah satu penyakit umum yang banyak menyerang siapa saja saat ini, terutama orang dewasa.
Tekanan darah tinggi biasanya diakibatkan karena stres berlebihan dan mengonsumsi makanan tinggi garam.
Sarapan adalah waktu makan yang paling penting dalam sehari.
Anda harus makan makanan paling sehat saat sarapan untuk memastikan aliran energi yang lebih baik sepanjang hari dan tekanan darah rendah.
Memulai hari Anda dengan sarapan yang mengenyangkan adalah salah satu metode yang baik untuk mengontrol tekanan darah tinggi.
Berikut adalah beberapa pilihan sarapan sehat untuk Anda, seperti dikutip laman Reliancehealthinc.
1. Gandum
Oat kaya serat dan rendah sodium, itulah sebabnya mereka bermanfaat untuk tekanan darah tinggi.
Ada beberapa menu sarapan sehat yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 8 Manfaat Teh Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- 7 Makanan yang Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 5 Obat Ini Bikin Tekanan Darah Tinggi Ambyar
- 5 Bahan Alami Ini Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
