JPNN.com 
4 Penyebab Ponsel Merusak Peluang Anda Untuk Menurunkan Berat Badan
2. Mengganggu siklus tidur Anda
Salah satu pilar terpenting untuk menurunkan berat badan adalah tidur dan istirahat yang benar setelah berolahraga.
Sayangnya, smartphone telah membuat hal ini lebih sulit bagi kebanyakan orang karena sebagian besar dari kita membawa smartphone ke tempat tidur dan menggunakannya untuk setidaknya beberapa jam sebelum tidur.
Selain itu, terlalu banyak cahaya biru juga bisa memaksa tubuh kita untuk memproduksi lebih banyak hormon stres.
3. Mengalihkan perhatian Anda dari latihan
Anda mungkin tidak menyadarinya tetapi bermain ponsel dan mengawasi semuanya juga bisa membatasi waktu kerja yang bisa Anda lakukan di gym.
Ini bisa dianggap sebagai kecanduan telepon dan bisa sangat merugikan, terutama jika Anda mengikuti rutinitas yang ketat.
4. Ponsel membuat Anda lebih stres
Menggunakan ponsel terlalu sering kadang-kadang bisa menjadi bumerang dan lebih berbahaya daripada memberi kebaikan, termasuk niat Anda yang sedang dalam proses menurunkan berat badan.
- Arya Saloka Turunkan Berat Badan demi Peran di Sayap-sayap Patah 2: Olivia
- Rutin Mengonsumsi 5 Teh Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 4 Manfaat Jagung untuk Menurunkan Berat Badan yang Bikin Kaget
- Ingin Mudah Tidur Nyenyak, 5 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda
- 5 Manfaat Temulawak yang Bantu Tingkatkan Nafsu Makan Anak
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
