4 Teh Herbal Ajaib yang Ampuh Menurunkan Gula Darah Secara Drastis, Buruan Dicoba

Teh oolong tampaknya menurunkan gula darah, tetapi hanya pada penderita diabetes.

Jurnal "Diabetes Care" menerbitkan sebuah penelitian pada tahun 2003 yang menunjukkan teh oolong secara signifikan menurunkan gula darah pada orang dengan diabetes tipe 2.

Namun, "European Journal of Clinical Nutrition" menerbitkan sebuah penelitian pada tahun 2011 dan melakukan tes pada pria sehat nondiabetes dan gagal mendapatkan hasil yang sama.

Para peneliti dalam studi selanjutnya menemukan mengonsumsi teh oolong tidak memiliki pengaruh yang signifikan terhadap gula darah pada orang dewasa non-diabetes.

4. Teh chamomile

Malam tanpa tidur adalah hal terakhir yang dibutuhkan seseorang dengan diabetes.

Menurut CDC, hanya satu malam tidur yang buruk bisa membuat tubuh Anda memproduksi insulin kurang efektif, yang berpotensi meningkatkan kadar gula darah Anda.

Berita bagus? Minum teh herbal chamomile, yang bebas kafein, bisa mendukung tidur Anda.