4 Zat yang Bisa Memengaruhi ASI dan Kondisi Bayi

Sumber makanan yang baik untuk dikonsumsi ibu menyusui adalah telur, minyak ikan, daging, serta sayur dan buah. Jika tak yakin dapat memenuhi kebutuhan gizi harian, konsumsi suplemen bisa dipertimbangkan. Lebih amannya, konsultasi dulu dengan dokter.

Itu dia beberapa zat yang bisa memengaruhi ASI dan berampak pada kondisi bayi. Supaya ASI tetap berkualitas dan bayi tetap senang, puas, dan sehat setelah menyusui, baiknya hindari empat hal yang disebutkan tadi. Selain itu, pastikan untuk selalu mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang agar nutrisi ibu menyusui (dan bayi) juga selalu terpenuhi.(RN/ RVS/klikdokter)