5 Alasan Berat Badan Naik Tiba-tiba

4. Terjebak dalam siklus pola makan "yo-yo"

Pola makan "yo-yo" adalah siklus dimana seseorang melakukan diet supaya berat badan turun, tetapi berat badannya juga cepat meningkat.

Sehingga yang bersangkutan akan kembali melakukan diet ketat.

Pola makan jenis ini rupanya memiliki risiko berat badan akan meningkat lebih banyak daripada sebelumnya.

Menurut penelitian yang dilansir dari laman Healthline, kondisi ini disebabkan oleh respon fisiologis tubuh terhadap pola makan tersebut.

5. Anda memiliki masalah kesehatan

Selain gaya hidup, sejumlah penyakit atau kondisi medis juga bisa memiliki peran dalam meningkatnya berat badan seseorang.

Kondisi hypothyroidism memengaruhi kelenjar tiroid seseorang yang bisa memicu bertambahnya berat badan tetapi sulit untuk diturunkan.