JPNN.com 
5 Buah Ini Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi Saat Puasa
Kamis, 22 April 2021 – 06:19 WIB
Ilustrasi Jeruk. Foto : Ricardo/JPNN.com
5. Alpukat
Alpukat adalah salah satu buah penurun kolesterol yang mengandung asam lemak tak jenuh tunggal.
Hal tersebut bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol baik HDL, sekaligus menurunkan kadar LDL alias kolesterol jahat.
Alpukat juga mengandung beta-sistosterol, sejenis lemak nabati yang berfungsi untuk mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan.(genpi/jpnn)
Kamu Sudah Menonton Video Terbaru Berikut ini?
Ada beberapa buah yang mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi saat puasa seperti alpukat.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 6 Khasiat Daun Bawang, Bikin Penyakit Ini Kabur
- 7 Khasiat Daun Binahong, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 6 Manfaat Susu Kedelai, Bikin Kolesterol Ambyar
- 5 Khasiat Jeruk Nipis yang Ampuh Melawan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Kencur, Kolesterol Langsung Ambrol
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
