JPNN.com 
5 Buah Sehat Ini Ampuh Menurunkan Gula Darah yang Meroket Drastis
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda menderita diabetes? Salah satu hal yang selalu menjadi perhatian penderita diabetes adalah bagaimana menjaga kadar gula darah mereka selalu stabil.
Memang tidak mudah menjaga gula darah selalu stabil, karena ada banyak makanan dan minuman yang mengandung gula.
Selain itu, tidak semua buah bisa dikonsumsi penderita diabetes.
Namun, beberapa buah ini aman dikonsumsi penderita diabetes tanpa perlu takut kadar gula darah meningkat drastis.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/fruits-that-can-help-lower-blood-sugar-effectively/photostory/82209100.cms?fbclid=IwAR0beNWOgOGqGn2-IEqaslwDKIaX0-93DmGeCvttWO4UFh-9r1f_i4TBw8A.
1. Berry
Buah sehat ini sarat dengan serat, vitamin, mineral, antioksidan, dan itulah yang membuatnya sempurna untuk manajemen gula darah.
Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi 2 cangkir raspberry merah dengan makanan tinggi karbohidrat efektif dalam mengurangi insulin pasca makan dan gula darah.
Ada beberapa jenis buah sehat yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah yang meningkat drastis seperti misalnya buah jeruk.
- 7 Manfaat Mengonsumsi Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Kronis Ini
- 4 Khasiat Air Jeruk Nipis Campur Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur
- 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Wortel untuk Penderita Diabetes yang Bikin Kaget
- 7 Jus Lezat Ini Bantu Atasi Sembelit, BAB Makin Lancar
- Anda Menderita Diabetes, Turunkan Gula Darah dengan 5 Bahan Alami Ini
- Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 3 Buah Ini
.jpeg)
