5 Cara Alami Atasi Kolesterol Tinggi, Nomor 4 Ada Didapur Bun
jpnn.com, JAKARTA - TIDAK ada orang yang ingin terserang kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi biasanya terjadi karena meningkatnya kadar kolesterol dalam darah.
Kolesterol tinggi bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh jika tidak segera diobati.
Selain mengonsumsi obat, ada beberapa cara alami atasi kolesterol tinggi.
Sembuh dari kolesterol bisa diupayakan dengan mengurangi atau menghindari pemicu naiknya kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Di antaranya, misal pola makan yang tidak sehat, salah satunya menyukai hidangan yang mengandung minyak atau lemak jenuh menjadi faktor meningatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Perlu diketahui kolesterol itu terbagi menjadi dua, yakni kolesterol baik atau yang biasa disebut sebagai High Density Lipoprotein (HDL), dan kolesterol jahat alias si Low Density Lipoprotein (LDL).
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Asam Lemak Omega-3
Ada beberapa cara alami atasi kolesterol tinggi dan salah satunya adalah dengan rajin olahraga.
- 3 Manfaat Mengonsumsi Air Rebusan Daun Salam, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ganas Ini Ogah Mendekat
- 5 Penyakit Kronis yang Bisa Timbul Minggu Pertama Lebaran
- 7 Manfaat Air Serai, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Khasiat Daun Bawang, Bikin Penyakit Ini Ambyar