5 Cara Mudah Atasi Maag

jpnn.com - Dispepsia atau yang lebih akrab disebut maag adalah rasa tidak nyaman pada perut bagian atas yang timbul-tenggelam dan bisa dirasakan oleh siapa saja. 

Maag dialami oleh hampir 40 persen orang dewasa setiap tahunnya dan 10 persen di antaranya mencari pertolongan medis. 

Meskipun bukan penyakit yang berat, maag bisa mengganggu kegiatan sehari-hari Anda.

Oleh karena itu Anda perlu mengetahui bagaimana cara mencegah maag.

Berikut ini beberapa kiat mencegah maag, seperti dilansir laman Care2.

1. Kendalikan stres Anda

Kendalikan stres Anda dengan perawatan diri yang merilekskan Anda. 

Anda bisa mandi air panas dengan lilin dan minyak esensial, rendam kaki Anda di garam Epsom dan bawalah makanan enak.