5 Cara Mudah Mengatasi Stres, Nomor 1 Anda Pasti Suka
Senin, 16 Mei 2022 – 02:26 WIB
4. Kurangi pemicu stres
Jika Anda seperti kebanyakan orang lain, hidup kamu mungkin dipenuhi dengan terlalu banyak tuntutan dan terlalu sedikit waktu.
Anda bisa meluangkan waktu dengan melatih keterampilan manajemen waktu seperti meminta bantuan pada saat yang tepat, menetapkan prioritas, mengatur kecepatan, dan menyisihkan waktu untuk mengurus diri sendiri.
5. Tegas pada diri Anda
Tidak apa-apa untuk mengatakan "Tidak" pada tuntutan waktu dan energi yang akan membuat Anda terlalu stres. Anda tidak harus selalu memenuhi harapan orang lain. (fny/jpnn)
Kamu Sudah Menonton Video Terbaru Berikut ini?
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi stres yang berlebihan dan salah satunya dengan olahraga secara teratur.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 6 Khasiat Daun Jeruk Nipis, Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit Ini
- Live Streaming Perempat Final Uber Cup 2024 Indonesia Vs Thailand, Cek Susunan Pemain
- 7 Manfaat Biji Pala, Wanita Pasti Suka
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- 3 Manfaat Daun Salam yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka