5 Jenis Teh Ini Ampuh Menurunkan Gula Darah Tinggi, Aman dan Sehat untuk Penderita Diabetes

Untuk menonjolkan pengalaman minum teh Anda, kamu bisa menambahkan sejumput pala, yang membantu mempercepat penurunan berat badan dan meningkatkan kualitas tidur.

2. Teh Hibiscus

Jika Anda menyukai teh berbahan dasar bunga yang asam dan manis, maka jenis teh hibiscus atah teh kembang sepatu yang nikmat ini sangat cocok untuk Anda.

Anda akan kagum mengetahui bahwa minuman teh ini benar-benar bisa membantu mengurangi kadar gula darah secara alami.

Hibiscus dikemas dengan kebaikan polifenol, antioksidan seperti asam organik dan anthocyanin, yang membantu mengurangi peradangan, meningkatkan resistensi insulin, mengelola gula darah tinggi dan menurunkan tekanan darah.

3. Teh Hitam

Teh hitam bisa membantu mengelola kadar insulin secara alami.

Ini karena teh hitam dikemas dengan senyawa tanaman penting seperti Theflavin dan Thearubigins, yang kaya akan sifat antiinflamasi, antioksidan, dan pengurang glukosa darah.

Sesuai penelitian, mengonsumsi 2-3 cangkir teh hitam bisa membantu meningkatkan sekresi insulin, yang selanjutnya mengatur kadar gula darah secara alami.

Pastikan Anda tidak menambahkan gula ke dalam campuran teh ini.