5 Khasiat Minum Teh Hijau Setelah Berbuka Puasa, Bantu Tingkatkan Metabolisme

2. Membuat rileks

Ini adalah salah satu manfaat paling penting dari minum teh hijau setelah berbuka puasa.

Kafein dalam teh ini meningkatkan fungsi otak. Selain itu, asam amino, L-theanine, memberi anda merasa rileks dan tenang.

3. Meningkatkan metabolisme

Beberapa penelitian medis telah membuktikan bahwa tidur nyenyak tanpa gangguan bisa membantu meningkatkan metabolisme.

Minum teh hijau bisa membantu Anda meningkatkan siklus tidur yang sehat.

4. Mengurangi risiko flu

Selama perubahan musim, Anda lebih rentan terhadap demam virus.

Polifenol dalam teh hijau mencegah serangan virus dan menjauhkan Anda dari flu.

Setelah itu, di malam hari bisa mengurangi risiko flu hingga 75 persen.

5. Memperbaiki waktu tidur

Menghirup teh hijau setelah berbuka puasa atau malam hari bisa membantu anda mengatasi masalah seperti insomnia.