JPNN.com 
5 Khasiat Telur Rebus yang Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya
jpnn.com, JAKARTA - TELUR merupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Mengonsumsi telur diketahui bisa memberi beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, telur adalah bahan makanan yang sangat serbaguna.
Telur digunakan dalam persiapan berbagai hidangan dan bisa dibuat sendiri menjadi hidangan lezat.
Keserbagunaannya dibuktikan dengan digunakan dalam hidangan manis dan gurih.
Berbeda dengan telur mentah, telur matang lebih aman dikonsumsi karena protein di dalamnya lebih mudah dicerna dan vitamin biotin lebih tersedia untuk digunakan tubuh karena nutrisi kini lebih mudah dicerna.
Berikut beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi telur rebus, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Membantu menurunkan berat badan
Telur rebus adalah sumber protein tanpa lemak yang sangat baik.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi telur rebus yang tidak terduga dan ternyata baik untuk kesehatan tubuh seperti sumber kolin yang baik.
- 9 Camilan Kaya Protein yang Wajib Anda Konsumsi
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 10 Makanan untuk Kulit Wajah Bebas Kerutan
- 10 Makanan Kaya Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Kolesterol Bakalan Makin Tidak Terkendali
- 6 Makanan Kaya Vitamin K yang Bisa Anda Konsumsi
.jpeg)
