5 Makanan dan Minuman yang Bikin Kulit Terlihat Awet Muda

jpnn.com, JAKARTA - SEIRING bertambahnya usia, kulit tidak lagi terlihat cerah dan segar.

Untungnya, hal tersebut bisa diatasi secara alami dengan menjaga pola makan sehat dan berolahraga secara teratur.

Kulit Anda, organ terbesar di tubuh, mungkin yang pertama menunjukkan tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus dan kulit keriput.

Namun, kabar baiknya adalah dengan makanan dan minuman tertentu, Anda bisa menjaga kulit tetap terlihat sehat.

Makanan sehat bisa menjaga kesehatan kulit dan bahkan memperlambat gejala penuaan.

Nah, berikut adalah daftar makanan dan minuman yang mungkin ingin Anda simpan agar kamu merasa lebih muda luar dan dalam seiring bertambahnya usia, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Blueberry

Blueberry merupakan makanan yang kaya akan sumber antioksidan.

Antioksidan bisa menjaga kulit Anda tampak muda dan mempertahankan elastisitas kulit dengan mencegah kerusakan oksidatif.