JPNN.com 
5 Makanan Ini Terbukti Kurangi Rasa Nyeri saat Menstruasi
Selasa, 03 April 2018 – 15:34 WIB
Nyeri Haid. Ilustrasi. Foto WomCare
Collard greens kaya akan kalsium yang terbukti mengurangi stres menstruasi yang disebabkan kontraksi otot.
4. Salmon
Salmon kaya akan omega 3s, asam-asam lemak esensial yang bertindak sebagai agen anti-inflamasi.
5. Telur
Telur merupakan sumber terbaik dari vitamin D, B6 dan E, semua nutrisi yang telah terbukti membantu dalam memerangi gejala PMS yang menyakitkan. (fny/jpnn)
Selain minum obat pereda nyeri, Anda bisa mencoba 5 makaman ini untuk mengurangi nyeri pada saat menstruasi.
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Jahe, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- Jangan Buang Pembalut Sembarangan saat Naik Gunung, Simak Tips Membersihkannya
- 9 Manfaat Pepaya, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Khasiat Air Jahe yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- 5 Manfaat Tidak Terduga Daun Pepaya, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 3 Khasiat Susu Kunyit, Bantu Redakan Nyeri Menstruasi
