5 Makanan Ini Terbukti Kurangi Rasa Nyeri saat Menstruasi
Selasa, 03 April 2018 – 15:34 WIB
jpnn.com, JAKARTA - Nyaris setiap perempuan merasakan nyeri pada saat menstruasi.
Nyeri tersebut terjadi di bagian bawah perut. Sebenarnya saat nyeri terjadi, itu tandanya tubuh sedang membutuhkan nutrisi.
Nah, selain minum obat pereda rasa sakit, Anda juga bisa mencoba makanan berikut ini ketika nyeri haid melanda, seperti dilansir laman Today.
1. Nanas
Buah tropis ini kaya akan mangan mineral, antioksidan yang bisa membantu mengurangi gejala tidak nyaman yang berhubungan dengan PMS.
2. Biji labu
Biji labu kaya akan mineral magnesium yang membantu mencegah dan mengobati nyeri menstruasi yang disebabkan kram.
3. Collard greens
Selain minum obat pereda nyeri, Anda bisa mencoba 5 makaman ini untuk mengurangi nyeri pada saat menstruasi.
BERITA TERKAIT
- 6 Khasiat Air Jahe yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- 5 Manfaat Tidak Terduga Daun Pepaya, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 3 Khasiat Susu Kunyit, Bantu Redakan Nyeri Menstruasi
- 3 Manfaat Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wajib Anda Coba
- 4 Manfaat Air Rebusan Kayu Manis, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 3 Infeksi yang Bisa Menyerang Wanita Saat Sedang Menstruasi