JPNN.com 
5 Makanan Kaya Vitamin A yang Perlu Anda Ketahui
Selasa, 21 Mei 2024 – 02:00 WIB
Wortel. Foto: Ilustrasi
Mereka mudah dimasak dan juga merupakan sumber nutrisi seperti potasium, kalsium, protein, dan mangan.
5. Kacang polong
Satu porsi 70 gram kacang polong memberi Anda lebih dari kebutuhan vitamin harian tubuh Anda.
Hanya menyumbang 65 gram kalori dan kaya akan vitamin C, K, dan B juga.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang kaya akan kandungan vitamin A dan salah satunya adalah tentu saja sayuran berdaun hijau.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan Pemicu Retensi Air yang Harus Anda Ketahui
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
