JPNN.com 
5 Makanan Pemicu Asam Lambung yang Harus Anda Hindari
Cokelat hitam mengandung sedikit zat-zat penyebab refluks. Untuk menghindari asam lambung naik, kamu bisa menghindari terlebih dahulu sampai benar-benar terbebas dari risiko asam lambung.
4. Makanan tinggi lemak
Salah satu makanan penyebab asam lambung naik adalah makanan berlemak.
Pasalnya, makanan berlemak lebih banyak menghabiskan waktu di dalam lambung.
Hal ini dikarenakan makanan berlemak dicerna secara perlahan.
Kondisi inilah yang memberikan kesempatan asam lambung untuk naik ke kerongkongan.
Selain itu, makanan tinggi lemak juga rendak akan nutrisi. Makanan rendah nutirisi ini bisa memicu kenaikan berat badan.
Obesitas bisa menyebabkan disfungsi esophagus yang akan berhubungan dengan refluks asam.
Makanan tinggi lemak yang biasa ditemui seperti makanan yang digoreng dan olahan daging seperti daging sapi, dan domba.
Ada beberapa makanan yang bisa menjadi penyebab naiknya asam lambung dengan cepat dan salah satunya ialah tentu saja peppermint.
- 12 Makanan Tinggi Kandungan Kalium yang Wajib Anda Konsumsi
- 4 Makanan Pemicu Retensi Air yang Harus Anda Ketahui
- Waspada, Ini 3 Penyebab Perut Terasa Mual Setelah Minum Kopi
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
