JPNN.com 
5 Makanan Penguat Tulang Musuh Osteoporosis
Minggu, 09 April 2017 – 11:28 WIB
Salmon dan sayuran. Foto: foodlife
Hormon ini menghambat aktivitas osteoklas, sel-sel yang berfungsi untuk memecah tulang.
Baca Juga:
3. Telur
Kuning telur kaya akan vitamin D. Nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan tulang Anda karena merangsang produksi protein pengikat kalsium.
4. Scallions
Vitamin K terkenal karena perannya dalam pembekuan darah, tetapi juga memainkan peran dalam bekerjasama dengan vitamin D untuk menyerap kalsium.
Bahkan membantu tubuh Anda membuat protein yang dibutuhkan agar tulang Anda menjadi tetap sehat.
5. Salmon kalengan
Penelitian menunjukkan bahwa selain kalsium dan asupan vitamin D, protein juga berperan dalam kesehatan tulang yang tentunya membantu dalam pencegahan osteoporosis.
Osteoporosis merupakan suatu istilah kedokteran yang sering diartikan sebagai tulang keropos. Osteoporosis terjadi akibat minimnya kepadatan dan
BERITA TERKAIT
- 8 Bahaya Mengonsumsi Cuka Sari Apel Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- 5 Manfaat Susu Kambing yang Bikin Kaget, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 4 Manfaat Buncis, Bikin Wanita Doyan Mengonsumsinya
- 3 Manfaat Makan Pepaya Secara Rutin, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 4 Khasiat Air Mentimun, Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya
- Anda Tidak Ingin Terserang Osteoporosis, Sebaiknya Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
