5 Makanan Sehat Ini Dijamin Tidak Membuat Anda Gemuk Lho

Selain kandungan seratnya, seledri juga mengandung air, kalium, folat, dan vitamin K.

Seledri rendah kalori, meskipun Anda makan banyak, berat badan tidak akan bertambah.

Seledri juga menyediakan serat makanan yang meningkatkan pencernaan dan penurunan berat badan.

5. Brokoli

Kaya vitamin A, C dan K, brokoli adalah makanan rendah pati, yang jika dikonsumsi bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama sambil mengatur kadar gula darah.

Menurut beberapa ahli gizi, brokoli paling baik dikonsumsi mentah atau dikukus.(genpi/jpn)