5 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Sakit
jpnn.com - Saat sedang tidak enak badan, baik itu karena flu, pilek, demam atau diare, makan apapun jadi terasa tidak nikmat dan makanan jadi berkurang kelezatannya.
Padahal selain minum obat, tubuh Anda juga harus diberi asupan makanan bergizi namun 'bersahabat' dengan lambung.
Berikut ini beberapa makanan yang bisa membantu mempercepat penyembuhan di kala sakit dan nyaman bagi tubuh saat dikonsumsi, seperti dilansir laman MSN.
1. Sup ayam
Sup ayam bisa menjadi pilihan terbaik untuk makanan yang mudah dicerna dan bergizi saat flu sedang menyerang Anda.
Kandungan air dari kaldu, protein dari ayam, karbohidrat dari pasta dan vitamin di sayuran akan membantu menyediakan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk meningkatkan energi Anda dan membangun sistem kekebalan tubuh Anda.
2. Probiotik
Ketika sampai pada bagaimana menyingkirkan flu, lebih baik Anda meningkatkan asupan makanan kaya probiotik dan suplemen probiotik.
Selain minum obat, tubuh Anda juga harus diberi asupan makanan bergizi namun 'bersahabat' dengan lambung.
- Vaping Bee Tawarkan Kenyamanan Bagi Komunitas Berkumpul
- 3 Minuman yang Bikin Jantung Tetap Sehat
- 7 Khasiat Air Daun Pandan, Bikin Berbagai Penyakit Kronis Ini Ambrol
- 5 Bahan Alami yang Ampuh Redakan Masuk Angin dengan Cepat
- 6 Khasiat Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Pasangan Pasti Suka
- 7 Makanan Tinggi Serat yang Bantu Jaga Kesehatan Usus Anda