5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Meningkat Tajam
Lemak trans digunakan dalam makanan untuk mengawetkannya lebih lama, dan meningkatkan risiko diabetes dan komplikasi terkait jantung.
Selain itu, makan makanan olahan tinggi lemak jenuh bisa meningkatkan kadar kolesterol berbahaya tubuh Anda.
3. Makanan kaleng
Untuk memperpanjang umur simpan makanan kaleng, kelebihan natrium dan pengawet lainnya sering ditambahkan.
Makanan kaleng mengandung bahan kimia yang disebut BPA atau bisphenol-A yang digunakan untuk memperkuat kaleng.
Inilah alasan utama mengapa penderita diabetes mengalami efek samping negatif.
Ini tidak hanya meningkatkan risiko komplikasi terkait jantung, tetapi juga bisa mengubah fungsi tubuh normal dalam jangka panjang.
4. Sereal manis
Mayoritas orang memilih sereal karena mereka percaya itu menjadi pilihan sarapan yang mengenyangkan dan sehat.
Namun, itu tidak benar. Apalagi jika Anda menderita diabetes.
Ada beberapa makanan sehat yang harus dihindari oleh penderita diabetes karena bisa meningkatkan kadar gula darah seperti sereal manis.
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- Ralali Food Venture Rilis Makanan Tanpa Pengawet yang Bisa Bertahan Setahun
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Waspada, Ini 4 Makanan Penyebab Kanker Payudara