5 Makanan yang Menjadi Pantangan Penderita Penyakit Asam Urat

Selain itu, ikan sarden, mackerel, herring juga mengandung purin yang tinggi.

Makanan laut merupakan salah satu pantangan yang perlu dihindari oleh penderita penyakit asam urat.

Namun, tidak semua makanan laut harus dihindari oleh penderita asam urat, jenis ikan salmon masih bisa dimakan karena mengandung purin lebih rendah.

2. Jeroan

Salah satu sumber makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat, yakni jeroan hewan.

Jeroan hewan, seperti hati, jantung, ampela, otak, babat, limpa, usus, dan paru perlu dihindari karena mengandung purin yang tinggi.

3. Daging olahan

Salah satu jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat, yakni daging olahan.

Bukan hanya makanan yang diolah dari daging segar saja yang harus dihindari, produk daging olahan, seperti salami atau ham juga mengandung purin tinggi.

Selain itu, daging dan daging olahan juga mengandung lemak jenuh yang sangat tinggi.