5 Manfaat Bayam yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Kronis Ini Tidak Berdaya
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi sayur bayam? Bayam merupakan salah satu sayur populer yang banyak dikonsumsi orang.
Hal ini bukan tanpa alasan. Bayam kaya akan kandungan gizi dan nutrisi.
Bahkan, bayam merah diketahui bisa membantu meningkatkan kadar hemoglobin penderita anemia.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Bayam memiliki manfaat untuk menurunkan risiko penyakit kronis atau gangguan kardiovaskular seperti masalah jantung.
Manfaat tersebut diperoleh karena bayam mengandung nitrat yang bisa menurunkan tekanan darah dan menurunkan risiko terkena gangguan pada jantung.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Bayam bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari serangan penyakit karena bisa meningkatkan sistem kekebaan tubuh.
Hal ini dikarenakan bayam kaya akan kandungan vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, folat dan magnesium.
Ada beberapa manfaat bayam yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan bisa mencegah timbulnya beberapa penyakit kronis ini.
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Penyakit Kronis yang Bisa Timbul Minggu Pertama Lebaran
- 5 Makanan yang Bisa Anda Konsumsi di Malam Hari, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
- 4 Manfaat Air Rebusan Akar Bayam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka