5 Manfaat Brokoli yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
Kalium dalam brokoli juga bisa berperan sebagai vasolidator, atau membuka atau melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
Dengan begitu berdampak baik pada kesehatan jantung.
2. Kesehatan tulang
Brokoli juga kaya akan kalsium, yang penting untuk kesehatan gigi serta tulang.
3. Daya tahan tubuh
Dengan kandungan vitamin C, manfaat brokoli sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Sehatkan kulit
Sayuran brokoli juga mengandung banyak antioksidan, yang bisa membantu melawan kerusakan kulit akibat polusi dan paparan sinar matahari.
5. Bantu diet
Pada saat kamu ingin menurunkan berat badan karena timbangan yang terus menunjukkan kenaikan angkanya, Anda juga bisa mencoba konsumsi brokoli.
Dengan kaya serat, maka akan mencegah makan berlebih yang berdampak pada kenaikan berat badan.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat brokoli yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Redaktur & Reporter : Fany
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah
- 5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- 3 Teh Herbal yang Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
- Ricky Harun Bagikan Tip Jaga Tubuh Selama Ramadan, Dijamin tetap Bugar
- 5 Khasiat Sayur Kangkung, Bantu Obati Penyakit Ini
- Usir Kolesterol Jahat dengan Mengonsumsi 5 Jenis Sayuran Ini