5 Manfaat Buah Mangga yang Tidak Terduga

Studi menunjukkan ini mungkin berkat polifenol, senyawa pelindung seperti galo-tanin dalam buah.

Fitokimia mangga juga telah dipelajari untuk efek gastroprotektifnya.

Menawarkan sifat antiinflamasi dan antioksidan pada sistem pencernaan, dan bahkan bisa membantu mengurangi peradangan pada kondisi seperti kolitis ulserativa.

3. Membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut

Mangga mengandung vitamin A dan C dalam kadar yang wajar.

Vitamin C adalah salah satu antioksidan yang paling penting, memainkan peran protektif terhadap kerusakan lingkungan.

Kekurangan vitamin C bisa memengaruhi penyembuhan luka dan meningkatkan garis-garis halus dan kerutan.

Rambut juga membutuhkan vitamin C baik untuk produksi kolagen dan juga untuk membantu penyerapan zat besi, mineral penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.

Semua sel membutuhkan vitamin A untuk pertumbuhan, termasuk kulit dan rambut.