5 Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas

Menurut penelitian, curcumin bisa menurunkan risiko gastrointestinal, otak, tulang dan kanker payudara.

4. Mengendalikan rasa lapar

Rempah-rempah seperti kayu manis bisa mengatur kadar gula darah Anda dan akibatnya, membuatnya lebih mudah bagi Anda untuk mengendalikan rasa lapar Anda.

Bumbu lain yang bisa membantu mengatur gula darah termasuk basil, cengkeh merah, lavender, oregano, lemon balm, mint, dan daun ketumbar, menurut University of Georgia.

5. Meningkatkan metabolisme

Anda perlu menemukan cara yang berbeda untuk menjaga metabolisme Anda setelah Anda mencapai usia 40 tahun.

Membumbui makanan Anda dengan cabe rawit bisa membuat metabolisme Anda meningkat.

Bumbu ini juga bisa mengatur selera makan Anda.