5 Manfaat Pisang yang Luar Biasa

2. Menjaga kadar kolesterol stabil

Pisang merupakan salah satu buah yang mengandung serat yang tinggi.

Kandungan tersebut bisa membantu menurunkan berat badan karena membuat kenyang lebih lama.

Selain itu, serat bisa menjaga kesehatan saluran pencernaan termasuk usus.

Serat penting untuk menjaga kadar kolesterol. Jika mengonsumsi dua buah pisang yang mengandung 6 gram serat, kira-kira memenuhi 23 persen dari kebutuhan harian tubuh.

3. Mencegah risiko serangan jantung

Pisang merupakan salah satu buah yang mengandung mineral mangan.

Perlu diketahui, bahwa mangan membantu metabolisme karbohidrat, kolesterol, dan asam amino.

Mangan diperkirakan memiliki manfaat mencegah migrain, menurunkan risiko komplikasi kehamilan, dan menurunkan risiko kematian akibat serangan jantung.

4. Menurunkan tekanan darah

Manfaat mengonsumsi pisang bisa membantu menurunkan tekanan darah, karena kandungan kalium di dalamnya.