5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Air Pare, Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan kita agar selalu mengonsumsi berbagai jenis sayuran.

Namun, ada beberapa jenis sayuran yang banyak orang enggan mengonsumsinya.

Salah satunya ialah pare. Hal ini karena pare memiliki rasa yang sangat pahit.

Namun, menurut sebuah penelitian, manfaat pare sangat berlimpah.

Pasalnya, sayuran pahit ini mengandung kalori, karbohidrat, serat, dan vitamin.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mencegah Diabetes

Pare mengandung antioksidan tinggi yang membantu tubuh memerangi radikal bebas.

Pada penderita diabetes, senyawa yang terdapat di dalam pare berfungsi untuk menurunkan kadar gula dalam darah karena rasanya yang pahit.