5 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa, Selamat Tinggal Penyakit Kronis Ini

Air kelapa dipercaya bisa mengurangi kadar kolestrol sehingga bisa menjaga kesehatan jantung.

Bagi penderita penyakit kronis kolesterol, sebaiknya kurangi konsumsi santan dan beralih ke konsumsi air kelapa tua.

Air kelapa tua kaya akan omega 3 serta omega 6, yang mana senyawa tesebut mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

Sehingga rutin mengonsumsi air kelapa tua bisa menjadi terapi yang bagus dan murah bagi penderita kolesterol ataupun untuk mencegah tubuh terserang kolesterol.

2. Melancarkan pencernaan

Jika minum air kelapa setiap hari, bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan secara alami.

Air kelapa sangat kaya akan serat, sehingga bisa berguna untuk sistem pencernaan.

Air yang diambil dari satu kelapa bisa mengandung sekitar 9 persen asupan serat harian.

3. Kurangi kembung

Kembung bisa disebabkan karena asupan natrium dan air kelapa yang tinggi bisa membantu menguranginya.