5 Olahraga Ini Ampuh Bakar Kalori Lho
Minggu, 20 Desember 2020 – 13:05 WIB
Harvard Health memperkirakan, seseorang dengan berat badan 70 kg mampu membakar 260 kalori saat bersepeda dengan kecepatan 19 – 22.4 km per jam selama 30 menit.
Bersepeda memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Jika dilakukan secara rutin, bersepeda bisa meningkatkan sensitivitas insulin.
Paten juga untuk menurunkan resiko penyakit jantung, kanker, dan kematian jika dibandingkan dengan orang yang tak terbiasa bersepeda.(genpi/jpnn)
Ada beberapa olahraga yang ampuh bakar kalori dengan cepat seperti misalnya berenang.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Live Streaming Perempat Final Uber Cup 2024 Indonesia Vs Thailand, Cek Susunan Pemain
- Bocah Tenggelam di Sungai Borang Sudah Ditemukan, Begini Kondisinya
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- Ini Rahasia Meningkatkan Imun dengan Mudah
- Kilas Balik Lahirnya UU Nomor 11 Tahun 2022 Tentang Keolahragaan