5 Resep Herbal untuk Meningkatkan Stamina, Ampuh dan Aman

Pusat Studi Herbal Universitas Hasanuddin menyebutkan bahwa temulawak meningkatkan metabolisme serta meningkatkan hormon androgen, yang berperan langsung dalam dorongan hubungan intim.

Saat dikombinasikan dengan kayu manis, ramuan ini bekerja optimal sebagai peningkat stamina alami.

Untuk membuatnya, potong satu ruas temulawak dan sebatang kayu manis, lalu rebus dengan 300 ml air selama 10 menit. Minum satu gelas hangat sebelum tidur tiga kali seminggu. Ramuan ini tidak hanya meningkatkan stamina, tetapi juga memperbaiki kualitas tidur yang sering menjadi akar masalah ranjang.

4. Daun Kemangi

Daun kemangi yang sering jadi lalapan ini punya efek besar terhadap stamina.

Penelitian dari Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro, daun kemangi mengandung eugenol dan senyawa arginin yang membantu meningkatkan kesuburan dan stamina pada pria. Kemangi juga merangsang pelepasan hormon dopamin yang berkaitan langsung dengan kenikmatan dan gairah.

Cara konsumsinya bisa dengan membuat jus kemangi, atau memakannya secara langsung 3 kali seminggu. Efeknya akan kamu rasakan secara bertahap, terutama jika kamu juga memperbaiki pola hidup sehat.

5. Akar Pasak Bumi