5 Tantangan yang Menyebabkan Anda Kesulitan Menurunkan Berat Badan

Sebagian makanan yang bisa dengan mudah dipilih di aplikasi pesan antar adalah makanan tinggi gula, tinggi lemak dan tinggi kalori.

Bukan pilihan terbaik bila Anda ingin berdiet.

3. Takut ke rumah sakit

Jika sudah menyadari obesitas dan ingin menurunkan berat badan, jangan takut konsultasi ke dokter.

Apalagi ke rumah sakit. Alhasil, banyak orang yang mencoba berdiet sendiri di rumah mengikuti pola-pola populer yang beredar.

Jangan asal meniru diet yang sedang populer tanpa panduan dari dokter agar tidak menimbulkan dampak negatif.

4. Aktivitas fisik harian berkurang

Ruang gerak yang terbatas membuat Anda kurang bergerak, sehingga energi yang dibakar pun tidak sebanyak biasanya.