Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
jpnn.com, JAKARTA - TIDAK semua orang ingin menurunkan berat badan mereka. Dalam beberapa kasus, ada beberapa orang yang justru ingin menaikkan berat badan mereka.
Memiliki metabolisme yang cepat adalah salah satu alasan seseorang kesulitan menaikkan berat badan mereka.
Jika Anda masih enggan berkonsultasi dengan ahli diet, maka tidak ada salahnya mencoba mengonsumsi beberapa makanan ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Nasi
Bila kamu ingin menaikkan berat badan, makan nasi minimal tiga kali sehari dengan makanan berprotein tinggi untuk membantu mencapai target yang diinginkan.
Makanan yang padat kalori dan karbohidrat ini tentu akan membantu dalam menambah berat badan.
2. Daging merah
Daging merah yang berasal dari sapi, kambing, atau kerbau merupakan bahan makanan berprotein tinggi yang bisa membentuk otot tubuh kamu.
Asupan protein dan olahraga teratur bisa membantu kamu meningkatkan massa otot.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menaikkan berat badan dengan cepat dan salah satunya nasi.
- 5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Makanan Ini Bantu Bikin Suasana Hati Jadi Lebih Baik
- 5 Makanan yang Bikin Wajah Anda Terlihat Awet Muda
- Hilangkan Mata Panda dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- Cegah Serangan Kanker Payudara dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini