5 Tips Jitu Mencegah Kanker

2. Berlatih sun safety

Lebih dari satu juta orang Amerika didiagnosis menderita kanker kulit setiap tahunnya.

Langkah pertama dalam mencegah kanker kulit adalah menghindari paparan sinar ultraviolet (UV).

Kita bisa melakukan ini dengan menggunakan tabir surya, menghindari paparan sinar matahari pada tengah hari dan menggunakan pakaian pelindung saat berada di luar rumah.

Penting juga diingat bahwa kanker kulit bisa berkembang di bagian tubuh yang tidak pernah melihat sinar matahari.

Jika Anda memiliki banyak tahi lalat, awasi mereka dan pelajari aturan ABCDE untuk menandai tanda-tanda perkembangan keganasan kanker dengan lebih baik.

3. Makanlah buah dan sayuran

Diet yang seimbang sangat menguntungkan karena berbagai alasan.