5 Tips Jitu Mencegah Kanker

Diet yang kaya buah dan sayuran sangat mengurangi risiko Anda tidak hanya karena kanker tapi penyakit jantung, diabetes dan penyakit mematikan lainnya.

Buah dan sayuran mengandung antioksidan yang membantu memperbaiki sel yang rusak.

Dari jumlah tersebut, sayuran dan buah cruciferous mengandung banyak vitamin, serat dan fitokimia yang baik dalam melawan penyakit.

Selain berry, pilihan utama adalah brokoli, kangkung, kol, lobak dan rutabaga.

4. Periksa paparan radon di rumah Anda

Paparan radon di rumah adalah sesuatu yang sering kita tidak pikirkan, meskipun merupakan penyebab utama kedua kematian akibat kanker di A.S. dan penyebab utama kanker paru-paru di kalangan non-perokok (terhitung 23.000 kematian setiap tahunnya).

Radon adalah gas tanpa bau dan tidak berwarna yang dilepaskan dari pembusukan uranium yang normal.

5. Batasi konsumsi daging merah dan hindari daging olahan