JPNN.com 
5 Tips Jitu Mengontrol Tekanan Darah Tinggi di Pagi Hari
Rabu, 29 Desember 2021 – 07:06 WIB
Ilustrasi - Tekanan Darah Tinggi. Foto: Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang cukup menakutkan.
Tekanan darah tinggi diakibatkan karena meningkatnya tekanan darah secara berlebihan.
Hal ini tentu bisa memberikan efek samping berbahaya. Bagi Anda penderita tekanan darah tinggi, sangat penting untuk mengontrol tekanan darah di pagi hari.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah naiknya tekanan darah di pagi hari.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.
1. Awali harimu dengan olahraga
Olahraga teratur adalah salah satu cara paling efektif untuk mengontrol tekanan darah tinggi secara alami.
Studi menyarankan pagi hari adalah waktu terbaik untuk berolahraga.
Ada beberapa cara jitu yang bisa Anda lakukan untuk mengontrol tekanan darah tinggi di pagi hari.
BERITA TERKAIT
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 8 Manfaat Teh Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- 7 Makanan yang Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 5 Obat Ini Bikin Tekanan Darah Tinggi Ambyar
- 5 Bahan Alami Ini Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
