JPNN.com 
5 Tips Mudah Bisa Tidur Nyenyak di Malam Hari
Selasa, 21 September 2021 – 12:05 WIB
Tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
Kalau kamu ingin minum sesuatu yang hangat sebelum tidur, pilihlah segelas susu atau air hangat.
5. Minumlah teh chamomile
Jika kamu mengalami kesulitan tidur, yang perlu dilakukan hanyalah menyesap secangkir teh chamomile.
Teh itu sangat bermanfaat karena melemaskan saraf dan sebagai obat penenang ringan.(genpi/jpnn)
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar bisa tidur nyenyak di malam hari dengan mudah.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- Anda Susah Tidur Setiap Malam, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- Ladies, Ini 3 Manfaat Tidur Tanpa Bra yang Perlu Anda Ketahui
- Penderita Obesitas Ingin Menurunkan Berat Badan, 4 Cara Ini Bisa Membantu Anda
- 5 Camilan Sehat yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
- Sulit Tidur Nyenyak Tiap Malam, Makan 5 Buah Ini Bisa Membantu Anda
