5 Tips Untuk Ibu Hamil yang Mudah Lupa
Agar mudah untuk mengingat hal baru, Anda bisa menggunakan teknik mnemonik, yakni dengan membayangkan suatu benda sebagai pemacu ingatan. Misalnya, ketika berkenalan dengan seseorang bernama Lili, ibu hamil dapat mengingat namanya dengan membayangkan bunga lili.
4. Foto hal-hal penting.
Anda mudah lupa ketika memarkirkan kendaraan di pusat perbelanjaan? Biasakanlah mengambil gambar dengan kamera telepon sebagai pengingat. Hal ini juga sekaligus dapat membantu Anda saat lupa nanti.
5. Sortir prioritas mengingat
Hindari memikirkan hal-hal yang tidak terlalu penting untuk keseharian. Sebaliknya, siapkan “ruang” dalam memori agar Anda mampu menampung segala sesuatu yang bermanfaat dan digunakan dalam kebutuhan sehari- hari.
Selama masih dalam batas wajar, penurunan daya ingat ibu hamil yang membuatnya mudah lupa tidak perlu dirisaukan. Mintalah dukungan kepada keluarga terdekat agar Anda dapat melewati seluruh proses kehamilan dengan mudah dan tetap menyenangkan.(NP/ RVS/klikdokter)
Berita baiknya, daya ingat ibu akan pulih setelah melahirkan, asalkan jam tidurnya cukup dan tingkat stres masih dalam batas wajar.
Redaktur & Reporter : Yessy
- Pertajam Daya Ingat dengan Mengonsumsi 3 Buah Kering Ini
- 3 Manfaat Jeruk, Teman Terbaik Ibu Hamil
- Peduli Kesehatan, IBI Sebut Ibu Hamil dan Anak Perlu Air Mineral Berkualitas
- 4 Khasiat Rutin Minum Susu Kambing untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
- Amankah Magnolia untuk Ibu Hamil? Pakar Kesehatan Beri Penjelasan
- 3 Manfaat Minum Air Lemon untuk Ibu Hamil