JPNN.com 
6 Bahaya Minum Air Kelapa Berlebihan, Nomor 1 Bikin Khawatir
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/6-disadvantages-of-coconut-water-you-should-be-aware-of/t6mwwz4?fbclid=IwAR2D5UnQAs1wQGP7oOxlUqF0oydI6m8sPbeL-S8N0TrXaTf1jf9O54OmEwU.
1. Tinggi gula, tidak cocok untuk diabetes
Konsumsi air kelapa sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes.
Orang dengan gula darah tidak boleh meminumnya setiap hari.
Meskipun air kelapa tidak mengandung gula sebanyak kebanyakan minuman olahraga dan jus buah, air kelapa mengandung terlalu banyak kalori.
2.Menurunkan tekanan darah Anda
Air kelapa bisa menurunkan tekanan darah Anda. Minum air kelapa berlebihan bisa menurunkan tekanan darah Anda secara signifikan.
Orang yang menderita tekanan darah rendah harus membatasi asupan air kelapa.
Catatan, Jika Anda sedang mengonsumsi obat untuk tekanan darah tinggi, hal itu bisa menyebabkan tekanan darah Anda turun terlalu rendah.
3. Tinggi kalori
Air kelapa segar relatif rendah kalori, tetapi penelitian menunjukkan bahwa bahkan 11 ons air kelapa bisa mengandung hingga 60 kalori.
Ada beberapa bahaya minum air kelapa berlebihan untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah memengaruhi kadar natrium.
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- 4 Manfaat Kulit Semangka, Gairah Pria Bakalan Meningkat Drastis
- 5 Manfaat Serai yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- 4 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Tetap Normal
- 3 Minuman yang Bikin Jantung Tetap Sehat
- 7 Manfaat Makan Kismis Setiap Hari, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
