6 Cara Mengatasi Jerawat Batu

“Kalau mengatasinya di rumah tanpa pengobatan dari dokter, kuncinya hanya satu, yaitu menjaga kebersihan wajah,” ujarnya.

Jadi, jika Anda ingin benar-benar terhindar dari jerawat, ada beberapa cara sederhana lainnya yang bisa dilakukan. Dan mungkin beberapa cara di bawah ini belum pernah terpikirkan oleh Anda.

1. Hindari menyentuh wajah dengan tangan
Dikatakan oleh dr. Astrid, menyentuh wajah dapat menyebabkan munculnya jerawat dan menyebabkan jerawat jadi bertambah banyak. Tanpa disadari, Anda mungkin sering menyentuh wajah dengan menggunakan telapak tangan atau ujung-ujung jari.

Hal ini dapat menciptakan peradangan dan dapat memindahkan kotoran tangan ke wajah yang bisa terperangkap dalam pori-pori kulit.

“Hindari menyentuh wajah, apalagi menyentuh jerawat dengan tangan. Sebab, pada tangan banyak terdapat kuman, terkadang juga kotor, dan kalau kumannya berpindah ke wajah, jerawatnya pasti akan semakin parah,” ujar dr. Astrid.

2. Perbaiki pola makan
Pola makan yang sehat tidak hanya meningkatkan kesehatan tubuh seperti jantung, otak dan sebagainya. Tapi, harus bisa menyehatkan kulit, termasuk kulit wajah. Jadi, pilih makanan yang kaya akan vitamin seperti sayur dan buah untuk menu camilan setiap hari.

“Makan kacang almond juga sebenarnya baik untuk  kesehatan kulit, jadi ya kacang-kacangan atau biji-bijian juga boleh,” tambah dr. Astrid.

3. Perbanyak minum air putih
Sekitar 80 persen tubuh manusia memang dipenuhi oleh cairan. Untuk itu, mencukupi cairan sehari-hari memang wajib dilakukan oleh setiap orang.

“Mayoritas tubuh manusia diisi oleh cairan yang disimpan di dalam kulit, sehingga membuat kulit jadi tampak lebih kenyal, bersinar dan lembap. Jadi, percuma kalau Anda pakai pelembab tapi dari dalam kulitnya sendiri tidak kekurangan air. Kulit bisa jadi kering, dan bisa tumbuh jerawat,” ucap dr. Astrid.