6 Jenis Sayuran yang Harus Anda Hindari Saat Menurunkan Berat Badan
Kamis, 21 Desember 2023 – 02:03 WIB
Ubi jalar juga kaya akan nutrisi seperti karotenoid, vitamin B, dan vitamin A.
2. Kentang Putih
Kentang putih akan melakukan lebih dari sekadar meningkatkan gula darah Anda.
Mereka akan membuat Anda kekurangan gizi. Kentang putih benar-benar kekurangan nutrisi dibandingkan kentang vegetarian.
Jadi, cobalah keripik zucchini panggang daripada keripik kentang.
Tambahkan sedikit minyak zaitun, garam, dan panggang. Zucchini lebih ramah di bagian pinggang.
Plus, ini adalah sumber vitamin C, vitamin B, dan magnesium yang baik.
3. Jagung
Jagung bukan hanya merupakan sayuran yang lebih bertepung dan lebih menggemukkan, tetapi juga kemungkinan besar merupakan hasil rekayasa genetika.
Pengaruh makanan tersebut terhadap tubuh dan metabolisme masih banyak diperdebatkan.
Ada beberapa jenis sayuran yang sebaiknya jangan Anda konsumsi saat ingin menurunkan berat badan dan salah satunya adalah kentang putih.
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Kunyit Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah