JPNN.com 
6 Langkah Mencegah Penyakit Jantung Koroner
Senin, 08 Februari 2021 – 04:50 WIB
Ilustrasi serangan jantung. Foto: Laman MSN
4. Kontrol hipertensi, kolesterol dan gula darah tinggi
Lakukan kontrol hipertensi, kolesterol, dan gula darah dengan melakukan Medical Check Up (MCU) secara berkala.
5. Cegah Obesitas
Dengan melakukan pola makan sehat dan cukupi asupan kandungan karbohidrat, protein, dan serat yang berimbang.
6. Olahraga teratur
Kenali status kesehatan Anda sebelum memulai olahraga, sesuaikan kemampuan anda dan jangan memaksakan diri. Pilih olahraga yang bersifat aerobik dan lakukan dengan durasi 30 menit sebanyak 3-5 hari dalam seminggu. (esy/jpnn)
Kamu Sudah Menonton Video Terbaru Berikut ini?
Penyakit jantung koroner menjadi salah penyebab kematian tertinggi di dunia termasuk Indonesia sehingga perlu melakukan pencegahan sesuai saran dokter spesialis jantung
Redaktur : Yessy Artada
Reporter : Mesyia Muhammad
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Kacang Tanah, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini pada Wanita
- Simposium Jantung & Orthopedi Siloam Hospitals Jadi Momentum Bertukar Ilmu
- 5 Khasiat Air Garam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Mengonsumsi Wortel, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
