6 Makanan Penyebab Penyakit yang Sering Dikonsumsi Para Buruh

Makanan ringan yang mengandung MSG (Monosodium Glutamate) atau biasa disebut micin mungkin memang enak rasanya. Sembari bekerja, camilan seperti ini akan membuat pekerjaan terasa lebih ringan. Tapi konsumsi MSG yang berlebih bisa berdampak negatif pada kesehatan Anda.

Menurut dr. Muhammad Anwar Irzan kepada KlikDokter, konsumsi MSG yang berlebihan bisa mengakibatkan sakit kepala dan nyeri leher yang dapat menjalar hingga lengan maupun punggung. Selain itu, mengonsumsi MSG juga bisa mengakibatkan perubahan suasana hati, lemas, kesemutan, sensasi terbakar dan jantung berdebar.

4. Kopi 

Bagi kebanyakan orang, kopi sangat cocok dinikmati sambil bekerja di malam hari karena bisa “memaksa” tubuh untuk terjaga.

Sayangnya, menurut dr. Karin Wiradarma dari KlikDokter, kandungan kafein dalam kopi apat menstimulasi pergerakan saluran pencernaan, sehingga Anda rentan mengalami diare, terutama apabila Anda mengonsumsi kopi dalam jumlah yang terlalu banyak. Bagi Anda yang tidak terbiasa minum kopi, efeknya bisa jadi lebih parah.

5. Makanan instan

Menurut dr. Dyan Novita Anggraini dari KlikDokter, makanan instan memiliki kandungan lemak jenuh, tinggi garam dan tinggi kolesterol. Ketiga komponen ini dapat menyebabkan penyakit stroke.

6. Minuman ringan