6 Makanan Penyebab Penyakit yang Sering Dikonsumsi Para Buruh

Soft drink atau minuman ringan banyak dicari karena rasanya yang manis dan dianggap bisa melepas dahaga. Nyatanya, menurut dr. Sepriani Timurtini Limbong dari KlikDokter, dalam satu kaleng minuman ringan terdapat sekitar 30 gram gula atau setara dengan 9 sendok teh gula. Jumlah tersebut tentu sangat tinggi.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Diabetes Association menunjukkan bahwa risiko diabetes mellitus meningkat 26 persen pada mereka yang mengonsumsi 1–2 minuman ringan atau soft drink per hari.

Demikianlah jenis makanan dan minuman yang mungkin sering dikonsumsi para buruh, saat jam istirahat atau jam pulang. Nyatanya beberapa jenis makanan di atas justru membahayakan kesehatan. Jika Anda juga sering mengonsumsi makanan-makanan tersebut, segera batasi. Perbanyak konsumsi buah dan sayur untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan senantiasa sehat.(NP/RVS/klikdokter)