6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Stroke
jpnn.com, JAKARTA - STROKE merupakan salah satu penyakit menakutkan yang terjadi secara tiba-tiba.
Stroke merupakan satu kondisi saat tubuh mengalami kelumpuhan akibat saraf otak yang terganggu.
Oleh sebab itu, saat otak mengalami kerusakan, maka penderita stroke memerlukan banyak nutrisi yang tepat dan optimal untuk membantu memulihkan kondisinya.
Berikut beberapa makanan yang bisa memperbaiki keadaan penyakit kronis pasien pada stroke, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Alpukat
Alpukat secara khusus bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.
Biasanya, penderita stroke kadar kolesterolnya tinggi. Selain itu, alpukat juga kaya akan asam lemak omega-3 yang bisa membantu recovery pada pasien stroke.
Alpukat ini bisa dikonsumsi dengan dosis sekitar 200-300 gram setiap harinya untuk membantu menstabilkan kadar kolesterol pada penderita stroke.
Alpukat juga kaya akan asam oleat, asam oleat ini dibutuhkan oleh otak untuk mencerna informasi dan mengerjakan tugas-tugas yang sulit seperti menghitung, berbicara, berpikir, ataupun memori.
Ada beberapa jenis makanan sehat yang aman dikonsumsi oleh penderita stroke dan membantu meringankan penyakit mereka seperti alpukat.
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Waspada, Ini 4 Makanan Penyebab Kanker Payudara
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- Dina Hidayana: Political Gastronomy Harus jadi Landasan Program Makan Siang Gratis
- Atasi Serangan Migrain dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini