JPNN.com 
6 Makanan yang Ramah Bagi Penderita Diabetes
jpnn.com, JAKARTA - BILA Anda menderita diabetes tipe 2, apa yang kamu makan bisa membantu mengontrol gula darah, mencegah rasa lapar, dan merasa kenyang lebih lama.
Namun, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang Anda sukai.
Berikut adalah beberapa makanan yang ramah dan aman dikonsumsi penderita diabetes, seperti dilansir laman Genpi.co, Sabtu.
1. Dark Chocolate
Bagi Anda penderita diabetes dan ingin menikmati kelezatan cokelat, sebenarnya tak perlu khawatir, karena masih tetap bisa mengonsumsinya guna meningkatkan mood.
Namun, jenis cokelat yang dikonsumsi harus benar-benar diperhatikan.
Salah satu jenis cokelat yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes menurut penelitian adalah dark chocolate karena memiliki banyak manfaat.
Berbagai manfaat diantaranya adalah mampu mempercepat pengolahan glukosa darah, mengurangi nafsu makan berlebihan hingga mengurangi resistensi insulin dalam tubuh.
Ada beberapa makanan yang ramah dan aman dikonsumsi bagi penderita diabetes misalnya ikan salmon.
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 19,4 Juta Orang Menderita Diabetes, 73 Persen Belum Terdiagnosis
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- 4 Rempah Ini Bantu Jaga Glukosa Terkendali pada Penderita Diabetes
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
